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로잉머신 11

미친한파 알바 전 일기 (로잉머신, 언컨택트, 멀티쿠커, 혼자가 아닌 나)

미친한파가 이어지고 있다 어제 퇴근길에 느낀 추위는 내 생애 손꼽을 정도의 막강한 추위였다 ㄷㄷ 고작 10분 정도 걸어오는 길인데도 세상 길게 느껴지는 길 집에 오는 동안 길 위의 생명들이 이 추위를 어떻게 버틸수 있을지 옷을 다 입어도 이렇게나 추운데, 잠깐만 걸어도 이렇게 추운데 .. 이 날씨에 밖에서 활동하는 사람, 동물 모두 제발 이 추위 무사히 버틸 수 있었으면 좋겠다 오늘 출근 전에 책도 조금 읽고 로잉머신도 했다 2월쯤 날씨가 조금 풀리면 근처 공원가서 조깅을 해야지 다짐했다 '인생에 한번쯤 킬리만자로'를 오늘 다 봤는데 몇 번 더 볼 것 같다 마지막 까지 보고 나서 다시 처음부터 보면 또 뭔가 새로와서 좋다 요즘 나는 왜 이런게 재밌을까 생각했는데 어제 이후 또 떠오른건 백두산 화산 폭발 ..

[솔솔월드] 나랑 고양이랑 둘다 건강검진(키가 154cm라니!) / 로잉머신타고 / 월드컵 보고 / 붕어빵 먹고 #유튜브

2022년 12월 마지막으로 올렸던 영상이에요 12월에 저와 심바 모두 건강검진을 하느라 좀 마음이 분주했던 시기였고 다행히 무사히 끝내고 나니 마음이 편해지더라구요 로잉머신도 요즘 가끔 꺼내서 타줍니다 ㅋㅋㅋㅋ 저희집 붕세권이에요 ! 하나에 오백원 ㅎㅎ 요즘은 계좌이체도 되니 편한 것 같아요 에어프라이어 데워먹으면 겉바속촉 너무 맛있답니다 우리 심바 병원가던날 병원 가서는 아주 얌전한 편이라서 제가 심바를 가방에 넣기까지만 전쟁?이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다녀와서 배고팠던지 밥을 열심히 먹더라구요 병원냄새가 났는지 하루종일 폭풍그루밍 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제 건강검진 결과는 2주 정도 걸려서 우편으로 도착했구요 요로결석 때문인지 약한 단백뇨 제외하면 큰 문제는 없었고 근데 키가 1센티 컸다는게 신기했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ..

일기 시즌8 경제적자유 210709 건강쿠키 만들어 먹기, 다시 열심히 !

아침에 잠을 깨워주는 아이스 커피 한잔 - 얼음 동동 띄우고 부드러운 크레마도 있는 아이스 아메리카노예요 로잉머신도 조금 해줬구요 오랜만에 스텝퍼도 꺼내서 해줬어요 에어컨 틀어놓고 경제 관련 다큐 보면서 헛둘헛둘 ㅋㅋㅋㅋ 저희 고양이 누워자는모습 ㅎㅎㅎㅎ 요즘 집에서 에어프라이어로 쿠키 만들어 먹기 시작했어요 집에 있으면 입이 궁금해서 간식을 찾게되는데 사먹는 과자 먹다 체하고 나니 ... 꼭 그것때문이 아닐지는 모르겠지만 뭔가 그런기분이 들더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 레시피 찾아보고 기본 재료들을 사서 만들어봤는데 생각보다 맛있고 속도 편한거예요 !! 기본 재료는 밀가루, 땅콩버터, MCT오일(코코넛오일) 아니면 무염버터, 베이킹파우더, 스테비아(설탕 대신), 계란, 우유 조금.. 여기에 추가로 아몬드가루..

일기 시즌8 경제적자유 210705 소화불량으로 고생, 건강한 생활습관 되찾기 !

최근에 잠도 적게 자고 몸에 안좋은 음식(과자..)들도 안먹다가 먹었는데 그것 때문인지 몰라도 어제 체해서 정말 오랜만에 고생했네요 휴 다행히 많이 괜찮아지긴 했는데 오늘도 완전히 속이 편하지는 않아서 당분간은 건강관리에 신경을 쓰려고 합니다 원래 몸이 찬 편이고 소화기능이 약한 편이거든요 여름이라 찬것을 많이 먹고 또 최근에 경제공부 한다고 꽂혀가지고 시험기간마냥 잠을 적게 잤더니 몸이 좀 놀랬나봐요 (얘가 이런 애가 아닌데? 이런느낌으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 암튼, 당분간은 소화잘되고 따뜻한 음식 위주로 먹고 잠도 푹자고 해야겠어요 어제는 운동을 못했지만 오늘은 로잉머신 가볍게 30분 해줬답니다 저질체력이라 그런지 하던걸 조금만 안해도 몸이 반응을 해요 누가보면 운동이라 하기 어려울 정도의 운동..

일기 시즌8 경제적자유 210629 경제공부(주식), 로잉머신, 동네고양이

일어나자 마자 잠깨기 위해 모닝커피 한잔 요즘 항상 일찍 자는건 아닌데 일찍 일어나요 주식때문에 ㅋㅋㅋㅋㅋ 주린이라고 하기에도 너무 초보인지라 부족함이 많지만 최근 증권계좌 만들고 나서부터는 좀 더 일상적으로 공부하고 있어요(매일매일 뉴스 챙겨보면서요) 이론공부도 하고 실습도 하는 그런 느낌이랄까요 하면 할수록 재밌기도 하지만 어렵다는 생각을 많이 해요 ㅎㅎ 경제적자유를 원하면서 그에따른 노력은 당연한거겠죠 한걸음씩 포기하지 않고 나아가보려고 합니다 :) 잠깐 편의점 다녀오면서 만난 동네고양이예요 날이 더워 나무 그늘에서 편히 쉬고있네요 방해될까봐 거리를 두고 사진만 잠깐 찍고 왔답니다 ㅎㅎ 로잉머신은 20분만 해줬어요 요즘 위가 커진것같아서 먹는 양을 줄이는게 우선이라 운동은 조금 슬쩍만 하고있어요 (..

일기 시즌8 경제적자유 210627 코엑스 스마트테크 코리아 박람회, 빵샘제빵소

안녕하세요 솔솔이예요 6월25일 금요일에 코엑스 제10회 스마트테크 코리아 박람회에 다녀왔어요 가서 챙겨온 브로셔들 ㅎㅎㅎ 경제공부 하면서 메타버스에 대해 관심이 많은 상황이었는데 스마트테크 코리아에 메타버스도 포함이 되어있어 다녀왔답니다 하지만 막상 가보니 메타버스에 대한 부분은 굉장히 적었어요 아직까지는 VR 정도 단계라고 생각이 듭니다 이번에 가서 느낀건 우리나라에서 진짜 메타버스는 아직 시작도 안한것같은 정도랄까요 박람회 체감으로는 그랬답니다 (물론 제 개인적인 기대를 기준으로요) 일찍 알았으면 사전등록으로 무료 입장이 가능했는데 저희는 늦게 알아서 현장등록으로 입장료 만원 결제후 들어갔답니다 요건 기본 브로셔인데 전시품목들 보면서 참고했어요 스마트테크 (스마트 기술&로봇) AI (인공지능) 리테..

일기 시즌8 경제적자유 210622, 증권계좌개설 첫 주식거래! 뿌듯한 하루

안녕하세요 솔솔이예요 최근 일기 나눠볼게요 하늘이 정말 예뻤던 날, 에이커 카페 다녀왔던 날 하늘이예요 :) 2021.06.21 - [솔직후기/카페탐방] - 청주 분평동 대형 베이커리 카페 에이커(ACRE) / 인테리어, 원산지, 분위기 다 마음에 드는 곳 ! 청주 분평동 대형 베이커리 카페 에이커(ACRE) / 인테리어, 원산지, 분위기 다 마음에 드는 곳 ! 안녕하세요 솔솔이예요 얼마전에 청주 분평동에 있는 대형 베이커리 카페에 다녀온 후기 나눠봅니다 하늘도 맑고 날씨가 정말 좋은 날이었어요 건물 외곽이 독특해서 눈에 띄더라구요 주차공 omg153.tistory.com 너무 좋았던 에이커 베이커리 카페 포스팅 참고 ㅎㅎ 로잉머신은 특별히 외출을 하거나 컨디션 나쁜날 아니고서는 매일 해주고 있어요 여전..

일기 시즌8 경제적자유 210616 로잉머신, 심바와의 일상, 경제공부

안녕하세요 솔솔이예요 최근 일기 포스팅 해보려고 해요 심바가 창밖을 보는 평화로운 풍경입니다 이제 완전 자리를 잡고 앉아서 봐요 ㅎㅎㅎ 로잉머신도 꾸준히 (거의 매일) 해주고 있답니다 요즘 날씨가 많이 더워서 외출을 안해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 대신 집에서 운동해주려고 해요 좀 더 많이 하는게 목표이지만 아직은 체력이 부족해서 이정도만 합니다 (늘 해왔던 아침 루틴이나 근력운동도 포함) 한방 향이 가득나는 차를 우러내어 시원하게 마셔줬어요 평소에 작은 물통을 테이블에 두고 수시로 마시는데 (눈에 보이는곳에 두어야 자주 마시게 되길래) 날씨가 더워서 밖에 두고 마시면 안되겠더라구요 그래서 요즘은 냉장보관해놓고 마시고 있어요 오늘의 모닝커피 오늘은 많이 덥지는 않아서 뜨아로 마셨답니다 커피마신후 경제뉴스, 경제..

에코핏 가정용 로잉머신 굿굿 !! /내돈내산 솔직후기 /홈트 운동기구 추천

안녕하세요 솔솔이예요 최근 이사 오면서 원룸에서 투베이스로 오게되어 약간 공간이 넓어졌는데 그래서 집에서 할수있는 운동기구를 사고싶었어요 (로망이었음 ㅎㅎ) 개인적으로는 많은 사람들과 같이 운동하는것보다는 혼자 하는걸 선호하고 또 코로나도 있어 외출하는 것보다 집생활이 마음편하고 좋더라구요 - 층간 소음 없는 것 중에서 알아보다가 가정용 로잉머신이 있길래 수많은 검색 끝에 에코핏 로잉머신을 구매했어요 오늘은 로잉머신 내돈내산 솔직후기를 나눠보려고 합니다 :) 우선 4월11일에 주문했는데 5월26일에 도착했어요 우주에서 만들어서 배송해주는줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미리 좀 늦게 온다는 걸 알고는 있었는데 몇차례 더 지연이 되어서 결국 한달 반이 걸렸네요 ㅋㅋㅋㅋ 사실 늦게 오는거 각오했었고 그래도 제가 알아..

일기 시즌8 경제적자유 210529, 로잉머신, 경제공부, 베이커리카페 페리데스

오늘 아침 풍경 :) 호기심많고 너무 예쁜 우리 야옹이 뭐가 그리 신기한지 한참을 저러고 있더라구요 ㅎㅎ 평화로운 아침이 참 행복했던 하루입니다. 요즘 아침 8시 기상이 목표예요 늦어도 9시 전에는 꼭 일어나는건데 다행히 잘지키고 있어요 오전에 경제 공부도 하고 (여러가지 경제 용어들에 대한 공부함 ㅎㅎ) 로잉머신 30분 타줬어요 미래수업 유튜브에서 보면서 하니 힘들지 않고 재밌더라구요 오후에는 약속이 있었는데 카페에 걸어다녀와서 총 30분 정도 걸어주었어요 베이커리카페 페리데스에 다녀왔는데요 저번에 왔던 곳인데 분위기와 맛이 마음에 들어서 오늘도 와봤답니다 ㅎㅎ 내일이 생일이라 오라버니가 준비해주심 (감사감사) 신나서 사진 실컷 찍었어요 ㅎㅎㅎ 유튜브나 페리데스 카페 탐방 후기로 포스팅 따로 하고싶어요..

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