지구의 모험가

https://youtu.be/OK-Bker5oH0?si=MxC1jzrqxFctMC_D  오늘도 여신의 플레이리스트 틀어놓고 잔잔히 블로그를 써본다 ㅎㅎ 스마트스토어를 준비하면서 최근 컨디션에 무리가 가는 느낌이 들었다사실 오늘 알바 휴무라 스마트스토어 등록도 제대로 하고 하려던 일들이 많았는데요 며칠동안 복통과 두통이 반복적으로 생겨서 오늘은 무조건 쉬자고 마음을 먹었다(두통은 나에게 종종 있는 편인데 복통은 스트레스 많이 받을때만 있는 일)정도가 심한것은 아니었지만 반복적으로 일어난것에 대해 경계심이 발동했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 내 신체적인 문제점이 생기면 아주 예민하게 반응하는 사람이다몸이 어렸을때부터 남들보다 약한 경험들을 해서 나 스스로 나름대로 터득한 기준인 것 같다(남들따라 하면 나는 쓰러질수..

오늘, 심바의 종합검진날. 우리 심바는 이제 다섯살 고양이, 오늘이 평일 휴무라 병원 예약을 미리 잡아뒀다. 12월이 알바 초과근무도 없고 한가한 시기라서 이런저런 스케줄을 다 잡아둬서 소화하는 중이다. (며칠전에는 서울 다녀왔고, 오늘은 심바 병원, 이번주말은 대망의 부산행 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 심바 병원에 맡기고 집에 잠깐 와 있는데 기다리는 동안 마음이 편치 않아서 블로그나 써본다. 종합검진 전에 금식 시간 8시간 지킬때가 젤 힘들다. 밥을 왜 안주는지 이유도 모른채 계속 밥그릇 보고 야옹야옹해서 너무 미안함 ㅠㅠ 계속 신경을 딴데 돌릴려고 장난감 놀아주고 하느라 나는 너무 피곤하고 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 일어나서 한끼도 안먹고 있다. (같이 금식중 ㅋㅋㅋ) 심바 데려오면 같이 밥먹어야지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..

마스크 해제 때문인지 미세먼지 때문인지 얼마전 감기에 걸렸는데 생각보다 꽤 오래간다 다행히 몸살은 하루만에 잡혔고 열이 나거나 하지 않아서 다행이라 생각했는데 이게 너무 오래 지속되니 삶의 질이 뚝뚝 떨어지더라 오래가는게 심각한 건가 보통 감기는 일주일 지나면 거의 괜찮아졌는데 코랑 목이 여전히 안좋다 이번 감기는 진짜 오래간다 하루하루 질낮은 일상을 보내고 있다 적당히 아프면 그동안 못쉬었던거 쉰다고 해석하는 편인데 약을 먹어도 푹자고 일어나도 눈에 띄게 나아지지 않으니 우울감이 나를 공격한다 하루종일 코가 막혀 머리가 띵하니 아무것도 하기 싫다 나는 아픈게 이래서 참 싫다 몸이 아프거나 컨디션이 안좋으면 부정적인 기분이 들어서. 이번 감기걸린 동안 '나의 아저씨' 드라마를 드디어 보았다 평이 너무 좋..

요즘 건강관리가 참 어렵다는 생각을 많이 한다 조금 더 정확하게 얘기하자면 나에게 잘 맞는 건강관리법을 찾는게 참 어려운 것 같다 30대 후반이 되니 건강 외에 다른 부분들에 대해서는 나에 대해 잘 알겠고 장단점, 강약점 들을 스스로 잘 알아서 답답하거나 어려운 점이 별로 없는데 건강에 대해서 만큼은 이제 시작이구나 싶은 생각이 든다 그 전까지는 어리고 젊으니 웬만해서는 큰 문제가 일어나지 않았던 것 같은데 이제 슬슬 내 몸의 약점들이 느껴지기 시작한다 보편적으로 말하는 건강관리 방법들도 나라는 사람에게 약이 될수도 있지만 독이 될수도 있음도 알게되고 이 몸을 앞으로도 수십년을 한참 더 쓰고 살아야 하기에 얼마나 몸을 사리고 얼마나 운동을 하고 얼마나 어떻게 챙겨먹는게 가장 최선인지 그게 정말이지 정확한..

평소 흰우유 맛을 좋아해서 어른치고는? 우유를 참 많이 마시는 편이었는데요 우유 뿐만 아니라 치즈나 요거트 등 유제품들을 좋아하거든요 뭐든 너무 많이 먹으면 해로울까봐 우유 대신에 마실만한 것을 찾아보았어요 귀리우유를 알게되어 마셔봤는데 생각보다 너무 맛있어서 덕분에 우유 섭취량이 줄었답니다 오트밸리라는 제품이구요 (오라버니 추천으로 알게된 제품이고 내돈내산입니다) 원재료가 괜찮아 보였어요 (원재료 위 사진 참고) 실온보관이라 보관이 편하구요 한통씩 냉장고에 넣어놓고 마셨어요 영양성분 및 칼로리 입니다 200ml에 100kcal로 보통 흰우유보다는 칼로리와 지방함량이 낮은편이라 다이어트 용으로도 많이 드시는 것 같더라구요 물론 단백질과 칼슘은 흰우유가 많아서 어느 한가지만 먹기 보다는 골고루 마시면 더 ..

안녕하세요 솔솔이예요 최근 이사 오면서 원룸에서 투베이스로 오게되어 약간 공간이 넓어졌는데 그래서 집에서 할수있는 운동기구를 사고싶었어요 (로망이었음 ㅎㅎ) 개인적으로는 많은 사람들과 같이 운동하는것보다는 혼자 하는걸 선호하고 또 코로나도 있어 외출하는 것보다 집생활이 마음편하고 좋더라구요 - 층간 소음 없는 것 중에서 알아보다가 가정용 로잉머신이 있길래 수많은 검색 끝에 에코핏 로잉머신을 구매했어요 오늘은 로잉머신 내돈내산 솔직후기를 나눠보려고 합니다 :) 우선 4월11일에 주문했는데 5월26일에 도착했어요 우주에서 만들어서 배송해주는줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미리 좀 늦게 온다는 걸 알고는 있었는데 몇차례 더 지연이 되어서 결국 한달 반이 걸렸네요 ㅋㅋㅋㅋ 사실 늦게 오는거 각오했었고 그래도 제가 알아..

안녕하세요 솔솔이예요 오늘은 10일부터 13일까지의 일기를 나눠볼게요 우선 월요일에는 비가 내려서 걷기 한시간은 안했어요 대신에 집에서 근력운동 상체 위주로 열심히 해줬답니다. 그리고 노유화제의 실천으로 생크림을 직접 만들어 먹어봤어요 자세한 건 유튜브 영상으로 업뎃 예정이예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 음, 월요일에 티스토리도 개설했네요 ! 무언가 새롭게 시작하는건 용기가 필요한것 같아요 블로그를 오랫동안 하는건 익숙하지만 새로운 플랫폼에서 또 나의 공간을 만들어간다는 그런의미에서 초심을 다지고 새출발 하는 느낌도 들구요 시즌8 경제적자유에 대한 목표를 향해 한걸음 나아가는 느낌도 들고 그러네요 ㅎㅎ 화요일에도 날씨가 많이 흐렸어요 아마 아침까지 비가 왔었던가 그랬나봐요 그래도 다행히 비가 안올때 한시간 잘 걷고왔답..