일기 시즌8 경제적자유, 210513 벌써 여름이 왔네요

안녕하세요 솔솔이예요

오늘은 10일부터 13일까지의 일기를 나눠볼게요

우선 월요일에는 비가 내려서 걷기 한시간은 안했어요

대신에 집에서 근력운동 상체 위주로 열심히 해줬답니다. 

그리고 노유화제의 실천으로 생크림을 직접 만들어 먹어봤어요

자세한 건 유튜브 영상으로 업뎃 예정이예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

음, 월요일에 티스토리도 개설했네요 !

무언가 새롭게 시작하는건 용기가 필요한것 같아요

블로그를 오랫동안 하는건 익숙하지만 새로운 플랫폼에서

또 나의 공간을 만들어간다는 그런의미에서 초심을 다지고 새출발 하는 느낌도 들구요

시즌8 경제적자유에 대한 목표를 향해 한걸음 나아가는 느낌도 들고 그러네요 ㅎㅎ

 

 

 

화요일에도 날씨가 많이 흐렸어요 

아마 아침까지 비가 왔었던가 그랬나봐요 

그래도 다행히 비가 안올때 한시간 잘 걷고왔답니다 

이제 몸은 익숙해져서 그리 힘들지않아요 

다리가 알아서 움직이고 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

공원에서 턱시도냥이를 발견했어요 !

얼마전에 치즈냥이도 보았는데 이곳의 아이들은 다행히도 자연 속에서 잘 지내는것 같았어요

털도 반질반질하고 건강해보이더라구요 

제발 건강히 무사히 냥이의 생을 다 할때까지 즐겁게 살았으면 좋겠어요

 

 

 

화요일 걷기 인증샷입니다

집에서 나설때부터 카운트를 하기 때문에 한시간 조금 넘게 계산이 되어요 

이 날은 집에 와서 발사믹 드레싱을 직접 만들어서 닭가슴살 샐러드를 먹었어요

요것도 유튜브로 찍어둠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

직접 만들어먹는건 무언가 기록을 하고싶어서 영상을 찍게되네요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

무릎냥이는 아니지만 잘때 침대에 가면 꼭 옆에와서 한번은 자고 가요 

사랑둥이...

 

 

 

수요일엔 날씨가 어찌나 좋던지요 !

기온도 많이 올라서 여름날씨더라구요 

이날은 약속이 있었는데 늦게 일어나서 45분정도만 걸어주었어요 

 

 

 

 

반팔입고 나갔는데 덥지 않을때와 더울때 체력소모의 차이를 많이 느낀날이예요

45분 걸었는데도 더워지니 훨씬 힘든 운동을 하는 느낌이었어요 

 

 

 

 

요즘 걷기할때 볼캡쓰고 나갔었는데 자외선이 너무 강해서 창이 골고루 넓은 모자를 써야할것같아요 

썬크림을 발라도 너무 땡볕이라 걱정되더라구요 ㅎㅎ

 

 

 

 

약속때문에 나갔는데 많이 걸어다녔어요, 뿌듯 

저 병은 발사믹드레싱 만들어서 보관해보려고 다이소에서 샀음 ㅋㅋㅋ

 

 

 

걷기 47분 한거랑 걸음은 많이 돌아다닌것까지 합해서 만보 넘게 걸었네요 

덥긴했지만 날씨가 좋아서 옷차림도 가벼워지니 기분이 너무좋았어요 

제가 좋아하는 카페S에 다녀왔는데 따로 후기 올려볼게요 

 

 

 

요건 목요일 오늘 걷기 한시간 한거예요

기온이 너무 올라서 낮에 걸으면 안될것같길래 해질때쯤 나갔답니다 

6시10분쯤 나가서 한시간 걸으니 어두워지기 전에 집에 와서 좋더라구요 ㅎㅎ

역시나 낮보다 사람이 많았어요 

 

 

 

 

5월의 푸르름이 너무 좋아요

더 더워지면 나가기 힘들겠지만 그래도 아직은 이 계절이 너무나 반갑고 좋으네요

걷기하러 공원가서 경치 구경만 해도 그날그날 힐링되는 기분이예요

 

 

 

 

오늘 걷기 인증샷입니다 ! ㅎㅎ

비왔던 월요일 말고는 나름 걷기 잘해주었어요 

내일 카페 가기로 했는데 날씨가 너무 더울시간이라 걸어갈수 있을지 아직 모르겠어요

가능한 걸어가고싶긴한데 더위먹을까봐 ㅎㅎㅎㅎ

다음 일기에서 후기 나눠볼게요 :)

 

 

오늘 먹은 닭가슴살 샐러드예요 

제가 직접 만든 발사믹드레싱 ! 엊그제먹고 남은걸로 만들어 먹었어요 

조만간 새로산 병에다가 새로 만들어 담아두려구요

 

간헐적단식은 완벽하게 지키지는 못했네요

앞으로도 철저히 지키는 것보다는 시간을 염두하여 공복시간 확보하는 습관을 갖는 쪽으로 생각하고 있어요

그래서 저녁이후 배고플때 귀리우유 반잔정도 마셔주는데

간헐적단식 시간만 철저하게 지키면서 식단을 자유롭게 하는것보다 이게 저한테 더 잘맞더라구요

스트레스도 적고 (무엇보다 이게 젤 중요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

몸과 마음 모두 건강하게 평생할수 있어야 하니깐요, ㅎㅎ

 

오늘은 포토샵 강의 세개 연속으로 봤어요 

약속때문에 못챙겨본거 한번에 다봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

주식공부는 여전히 어렵습니다 

그래도 마음먹은걸 공부해볼수 있는 여유에 그저 감사합니다.

이렇게 저에게 집중할수있는 소소한 일상도 감사하구요

앞으로는 유튜브와 여기, 티스토리에서 저의 이야기를 조금씩 채워가봐야겠어요 

아직 적응중이지만요, ㅎㅎㅎ

 

그럼 모두모두 오늘도 굿밤되시고 행복한 하루 되시길 바래요 !