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습관 3

나를 위해 나답게 살아가는 잔잔한 요즘 일상 :)

얼마전에 갔던 동네 카페,빌리웨어하우스 요즘 카페인 줄이면서 녹차라떼 즐겨마신다 확실히 커피에 비해서는 카페인이 거의 안느껴져서 부담이 없더라집에서는 당없이 마시고 나와서는 맛있게 마심 ㅋㅋㅋㅋㅋ 카페 안에서 보이는 바깥 풍경이 눈부신 푸르름이라 참 좋았던 날, 스콘과 소금빵못보던 접시인데 예쁘다 ! 데워주셔서 맛있게 먹었다사장님이 정말 친절하시다 음료, 빵 모두 맛있는 곳 :) 요즘 저녁에 별일 없으면 밖에 나가서 걸어준다비안오는 날이 되니 저녁8시 이후 사람들이 엄청 많더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ강아지들도 많이 나오고 ㅎㅎ날씨도 안덥고 딱 적당하니 좋았다요즘 건강한 루틴 만들려고 노력중이다집에서 근력운동도 열심히 하고, 식습관도 개선하려고 조금씩 노력중 -읽던 책도 뒤로 갈수..

생각을 가시화 하는 습관을 만들자, 선택과 집중 !

최근 하고싶은 것들이 많았던 어렸을때의 마음상태가 회복된 후 참 좋았는데 막상 그것을 실행에 옮기는 과정은 어렸을 때 만큼 단순하고 스무스하지가 않은 것 같다. 그 사이 내가 겪은 이 세상과 사회의 현실, 그런 것들이 그저 눈에 보이지 않을 정도로의 추진력을 가지지는 못하는 상태랄까. 이제는 어렸을때의 내 순수했던 열정과 30대 후반이 된 내 경험과 나름의 지혜들을 조합해서 내가 해낼 수 있는 최상의 결과를 이끌어 내는게 앞으로 내가 가야할 나답고 옳은 길이란 생각이 든다. 사주에 관심이 생기면서 그런 생각들이 들었다. 타고난 나의 기질과 시대적인 운 등 내가 내 마음대로 하기 어려운 부분들이 있고 후천적으로 내가 어떻게 하느냐에 따라 달라지는, 영향력을 발휘할 수 있는 부분이 있다고 생각한다. 사주에 ..

추우면 짜증나고 따뜻하면 기분좋은 요즘

요즘 날씨가 너무나 춥다 12월인데 며칠째 영하 10도 전후.. 주말에는 기분좋게 잘 쉬었는데 오늘, 출근을 하니 날씨가 너무 추우니까 감정기복이 난리도 아니었다 (원래 감정기복 없는 편) 추위를 많이 타서 그런지 몰라도 추우니까 불쾌지수가 올라간다 별일없는데 왤케 짜증이 나던지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ '일하기 싫다'... '일하기 싫다'.. 머릿속에 이 말만 한참 맴돌았다 그러다가 바쁠땐 열심히 일하다가 퇴근시간 다되어서 집에 와서 따숩게 쉬고 있으니 다시금... 기분이 좋아진다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 이렇게 단순해졌지?? 너무 심하게 추워서 다른 생각을 할 여유가 없어진건가 .. 오늘 출근하기 전에 커피를 안마셨다 건강검진 후 신장 수치가 정상범위지만 안심할 범위는 아니라고 해서 여러가지 식습관을 고쳐..

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