지구의 모험가

어제 영화 블랙위도우를 보고 정말 오랜만에 외식을 했어요 청주 CGV 서문점 근처를 돌아다니다가 발견한 이자와 ! 서울에서 규카츠 먹으러 종종 갔었던 곳이라 너무 반갑더라구요 신사동 가로수길 이자와는 없어져서 그 이후로는 정말 오랜만이었어요 2층인데 들어오니 작은 좌석들이 적당히 있고 손님들도 꽤 있었어요 (반대편 쪽은 손님들이 많아서 사진 못찍음) 메뉴판 가격 잠깐 찍어봤어요 규카츠 정식은 13,000원 이자와에서는 항상 규카츠만 먹었어가지고 이 날도 규카츠로 주문 ! 손님이 많아 좀 기다려야 했지만 짜잔 - 나왔습니당 ㅎㅎㅎ 고기를 와사비랑 먹는걸 좋아하는 편이라 벌써부터 설렘 ㅎㅎㅎ 규카츠는 직접 구워먹는게 재미죠 ㅎㅎㅎ 오랜만에 와서 감을 잃었는지 불판 달궈지기 전에 바로 올려가지고 한참 기다렸네..

어제 투썸플레이스 청주금천점에 다녀왔어요 장마라 멀리는 못나가고 가까운곳에서 골라봤어요 ㅎㅎ 날씨가 많이 더워 야외 좌석에 앉을수는 없었지만 날씨 좋을때는 밖에 앉아도 기분좋을것 같아요 위치는 요기 지도 참고해주세요 저는 가까워서 걸어서 다녀왔답니다 엄청 더워서 얼른 들어가고 싶었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 케이크 종류도 아주 많네요 텀블러도 많았어요 컬러감이 다양해서 좋더라구요 1층만 보면 아주 넓지 않은데 2층은 정말 넓었어요 2층에 올라갔는데 혼자 공부하시는 분들이 많고 너무 조용해서 1층 다시 내려왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 날씨가 많이 더워서 그런지 한방향으로 혼자 앉는 좌석들도 있었고 약간 도서관느낌 ㅎㅎ 혼자 가기엔 2층이 좋을것 같아요 저는 스페니쉬연유라떼 연유의 단맛에 커피맛도 진해서 만족스럽게 마셨답니다 ..

아침에 잠을 깨워주는 아이스 커피 한잔 - 얼음 동동 띄우고 부드러운 크레마도 있는 아이스 아메리카노예요 로잉머신도 조금 해줬구요 오랜만에 스텝퍼도 꺼내서 해줬어요 에어컨 틀어놓고 경제 관련 다큐 보면서 헛둘헛둘 ㅋㅋㅋㅋ 저희 고양이 누워자는모습 ㅎㅎㅎㅎ 요즘 집에서 에어프라이어로 쿠키 만들어 먹기 시작했어요 집에 있으면 입이 궁금해서 간식을 찾게되는데 사먹는 과자 먹다 체하고 나니 ... 꼭 그것때문이 아닐지는 모르겠지만 뭔가 그런기분이 들더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 레시피 찾아보고 기본 재료들을 사서 만들어봤는데 생각보다 맛있고 속도 편한거예요 !! 기본 재료는 밀가루, 땅콩버터, MCT오일(코코넛오일) 아니면 무염버터, 베이킹파우더, 스테비아(설탕 대신), 계란, 우유 조금.. 여기에 추가로 아몬드가루..

안녕하세요 솔솔이예요 신전로제떡볶이를 먹어보고 난후 얼마 지나지 않아 또 시켜먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ 이번에는 중간맛이 아닌 매운맛으로 주문을 해서 매운맛 후기 나눠보려고 합니다 중간맛 후기도 포스팅했었는데요 사진을 비교하니 보기에는 큰 차이가 느껴지지 않았어요 저번에는 세트로 시켰었는데 이번에는 딱 먹고싶은것들만 주문했답니다 ㅎㅎㅎ 신전로제떡볶이 매운맛에 납작당면(중국당면)추가 신전치즈김밥 오징어튀김 요렇게만요 ㅎㅎㅎ 오징어 튀김 너무 맛있어요 ㅠㅠ 튀김은 이것만 있어도 충분합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 떡볶이 국물과 너무 잘어울리는 맛이예요 빨간떡볶이도 맛있지만 로제떡볶이도 너무 맛있어요 신전치즈김밥은 저번에 먹어보고 맛있어서 또 주문했답니다 신전은 떡볶이에 국물이 많은 편이라 사이드 메뉴를 찍어먹기 너무 좋더라구요 납..

안녕하세요 솔솔이예요 오늘은 MCT오일 후기 나눠보려고 해요 (내돈내산) 제가 구매한 MCT오일은 바로 이 제품이예요 쿠팡에서 구매했구요 100% 코코넛 오일에 C8 : C10 의 비율이 6 : 4 로 이상적인 비율이라고 해서 선택했답니다 (탄소 길이가 짧아 에너지 사용 속도가 빠른 C8의 비중이 높은게 좋다고 해요) 저탄고지 (케톤식) 식단은 오래전부터 체질에 맞는 편이라고 생각했었는데 최근에 화제가 되어서 다시한번 접해봤던것 같아요 저는 탄수화물을 많이 먹으면 배만 부르고 힘이 안나더라구요 지방을 먹으면 배는 많이 안부른데 힘이 나는 편이었구요 그래서 평소에 탄수화물 섭취는 비교적 적은편, 지방의 섭취 비중이 상대적으로 높은편이긴 했어요 (계산해서 먹는것은 아니었습니다만) MCT오일은 온앤오프 엄정화..

최근에 잠도 적게 자고 몸에 안좋은 음식(과자..)들도 안먹다가 먹었는데 그것 때문인지 몰라도 어제 체해서 정말 오랜만에 고생했네요 휴 다행히 많이 괜찮아지긴 했는데 오늘도 완전히 속이 편하지는 않아서 당분간은 건강관리에 신경을 쓰려고 합니다 원래 몸이 찬 편이고 소화기능이 약한 편이거든요 여름이라 찬것을 많이 먹고 또 최근에 경제공부 한다고 꽂혀가지고 시험기간마냥 잠을 적게 잤더니 몸이 좀 놀랬나봐요 (얘가 이런 애가 아닌데? 이런느낌으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 암튼, 당분간은 소화잘되고 따뜻한 음식 위주로 먹고 잠도 푹자고 해야겠어요 어제는 운동을 못했지만 오늘은 로잉머신 가볍게 30분 해줬답니다 저질체력이라 그런지 하던걸 조금만 안해도 몸이 반응을 해요 누가보면 운동이라 하기 어려울 정도의 운동..

안녕하세요 솔솔이예요 이제 장마가 시작되었네요 어제 스타벅스에 다녀왔어요 비가 너무 많이 내리지만 않는다면 가끔 비내리는 창밖풍경 좋아해요 :) 위치는 요기예요 (지도 첨부) 스타벅스 용담DT점 걸어갈수있는 거리라서 걸어다녀왔는데 다행히 가는길에는 비가 안오더라구요 많지는 않지만 오랜만에 나가서 걷고오니 걸음은 요정도 ㅎㅎ 저는 아바라(아이스 바닐라 라떼) 선택 ㅎㅎ 나간김에 오랜만에 사진도 찍어봤구요 - 비오는길 걸어다녀오느라 블랙으로 편하게 입었어요 ㅎㅎㅎ 오랜만에 화장한 얼굴로 셀카도 남겨봤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여운 심바보고 힐링도 하구요 ㅎㅎㅎ 한주동안 경제공부 하느라 (특히 이번주에는 암호화폐에 집중) 잠도 많이 부족했고 에너지도 많이 쓴것같았는데 오늘 낮잠으로 보충해줬어요 거의 기절했네요 ㅋㅋㅋ..

안녕하세요 솔솔이예요 오늘은 마음에 들었던 카페 후기 나눠보려고 해요 청주 베이커리 카페 페리데스 입니다 :) 요렇게 빨간 문이 인상적이예요 사진에서는 느껴지지 않지만 실제로 엄~~~청 큰 문이랍니다 ㅎㅎ 1층 모습이예요 천장이 높아서 좋았어요 1층 분위기가 너무 좋더라구요 햇살이 들어오는 통유리에 바깥도 탁 트인편이라 앉아만 있어도 힐링이 됩니다 사람이 아주 많았었는데 어느샌가 비어있길래 잽싸게 사진찍었어요 ㅎㅎㅎㅎ 베이커리 카페 답게 빵 종류가 다양하고 비교적 크기도 크고 먹음직해보이는 비쥬얼의 빵이 많았어요 생크림도 듬뿍듬뿍 들어있고 크기에 비해 가격도 괜찮은것같아요 저희는 요 딸기 생크림 몽블랑을 골랐답니다 이것도 실제로 보면 진짜 컸는데 (커서 골랐는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ) 주변의 빵들이 모두 큼직해서 ..

안녕하세요 솔솔이예요 벌써 7월의 첫날이네요 별일은 없었지만 마음도 새로이 다질 겸 일기를 써봅니다 :) 요즘 일어나자마자 컴퓨터 켜고 커피를 마십니다 계속 늦게 자는데 일찍 일어나기 때문이죠 9시 주식시작 장을 놓치고 싶지 않아서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 8시~10시 사이에 가장 집중하는것 같아요 사과즙과 영양제도 챙겨먹구요 ㅎㅎ 웨이브로 경제tv를 봅니다 주식시장 전에 틀어놔요 매일경제, 한국경제 등 아직 갈 길이 멀지만 이제 시작이라고 생각하고 임하고 있답니다 알아갈수록 주식시장은 아직 모르는것도 많고 따라잡을게 많아 멀리 봐야 할 것 같아요 주식도 보고 암호화폐 시장 소식도 늘 보고있답니다 아직 익숙하지 않아서인지 차트보고 이것저것 알아보고 공부하는데에 시간과 에너지가 꽤 많이 들어요 그래도 요즘 그 어느때보다..

안녕하세요 솔솔이예요 나이가 한살씩 먹어갈수록 식품의 재료에 대해 따져보게 되는것같아요 그 중 하나가 초콜릿이 아닐까 해요 어렸을때 즐겨먹었던 많은 초콜릿이 진짜 초콜릿이 아니라 여러 식품첨가물이 섞인 준초콜릿이었다는 사실을 알고 놀랬었던 기억이 납니다. 뭔가 속은 기분이랄까요 최근에 다른 첨가물이 함유되지 않은 찐 초콜릿을 찾아서 구매해봤어요 오늘은 그 후기를 나눠봅니다 (내돈내산) 비바니(Vivani) 초콜릿 입니다 네이버에서 직접 검색해보고 선택했어요 카카오 함량은 85%, 92% 두가지만 구매했어요 먼저 85% 다크 초콜릿이예요 유기농 초콜릿이라고 되어있고 100g에 621칼로리 입니다 재료가 좋긴하지만 칼로리가 낮지는 않아요 ㅎㅎㅎ 하지만 먹어본바로는 많이 먹을수가 없더라구요 그래서 가끔씩 공복..