일기 시즌8 경제적자유 210705 소화불량으로 고생, 건강한 생활습관 되찾기 !

최근에 잠도 적게 자고 몸에 안좋은 음식(과자..)들도 안먹다가 먹었는데 

그것 때문인지 몰라도 어제 체해서 정말 오랜만에 고생했네요 

휴 다행히 많이 괜찮아지긴 했는데 오늘도 완전히 속이 편하지는 않아서

당분간은 건강관리에 신경을 쓰려고 합니다

원래 몸이 찬 편이고 소화기능이 약한 편이거든요

여름이라 찬것을 많이 먹고 또 최근에 경제공부 한다고 꽂혀가지고

시험기간마냥 잠을 적게 잤더니 몸이 좀 놀랬나봐요 

(얘가 이런 애가 아닌데? 이런느낌으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

암튼, 당분간은 소화잘되고 따뜻한 음식 위주로 먹고 잠도 푹자고 해야겠어요

 

 

 

 

어제는 운동을 못했지만 오늘은 로잉머신 가볍게 30분 해줬답니다

저질체력이라 그런지 하던걸 조금만 안해도 몸이 반응을 해요

누가보면 운동이라 하기 어려울 정도의 운동인데도 말이죠

다시한번 건강한 생활습관에 중요성을 깨달은 시간이었답니다 ㅠㅠ

 

 

 

오늘 사진이 딱히 없어서 귀여운 심바 영상 올리고 마무리 할게요 

새로 산 장난감 반응이 너무 귀여워서 집사도 팔운동 열심히 했네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

경제공부는 조금씩 계속 하고 있어요

무리하지 않게 하려고 해요 ㅎㅎ

다만 경제공부에 너무 꽂혀가지고 포토샵이든, 유튜브든 너무 못했었는데 

다시 컨디션 돌아오면 골고루 적당히 에너지, 시간 분배해서 알차고 건강한 일상을 만들어야겠다 생각했어요

그래도 요즘 암호화폐 시장이 흥미로와서 재밌게 살펴보고 공부하고 있답니다 ㅎㅎ

 

그럼 모두 건강하시고 좋은하루 되세요 !